学习唱歌的十大好处
也许你不会成为专业歌手，但科学证明，唱歌的确能给人带来很多好处本地信息网www.51bdxx.com。
1、唱歌有利于扩大肺活量
唱歌与练声均能扩大肺活量，提高呼吸功能。据统计，一般成年人的肺活量是3500毫升左右，而歌唱家的肺活量常在4000毫升左右。所以唱歌是一种提高呼吸功能的好办法。
2、缓解便秘
唱歌时利用腹式呼吸法锻炼腹肌，亦可刺激大肠的蠕动，如果你慢性便秘，不如多唱歌。另外，肺主皮毛（皮肤和毛发），歌唱可以促进深呼吸，使肺经更通畅，增强了肺部功能，可使肤色、肤质更理想，也有利于毛发生长润泽；
3、大声唱歌可以调治胃部疾病
19世纪初的欧洲，有一些多年不愈的胃溃疡病人参加了教堂唱诗班，一年以后，没有经过任何特殊的治疗，他们的身体却奇迹般地康复了。当时医学界无法解释这个神奇的现象，只能把它归结为神的护佑。现代科学已经证明了情志对身体的作用。拿胃溃疡来说，如果一个人忧愁沮丧，这些负面情绪会引起人体胃酸分泌过多，胃黏膜长期被胃酸浸泡，就会形成溃疡。而一旦人保持愉快的心情，胃酸分泌正常，胃部的溃疡面就会慢慢愈合，使胃功能恢复本+地+信+息+网。
4、唱歌具有特定的健身治病功能
唱歌是有节奏的体内按摩，唱歌能冲开人体横膈膜，这种内部的循环按摩，是任何一项运动都代替不了的。唱偏低音的歌曲，可以使血压安定；唱快节奏的歌曲可以使你身心愉悦；而唱拉长音的歌曲可以消除压力，对身心健康有利。大声歌唱还可以对强迫症、抑郁症的治疗都有辅助作用。因此大声歌唱是一种特殊的心理疗法从生理学的角度来说，唱歌使身体所有放松机制处于佳工作状态，唱歌时我们锻炼了所有的肌肉，虽然你没有刻意锻炼哪儿，一切都是自然而然的。
一个脾气暴躁的人，要是经常唱一些轻柔的歌曲，坏脾气多少会得到收敛的；自卑的人，多唱激愤人心的歌曲，那么自信也会一天一天找回来。
5、增强记忆力（让中老年人不得老年痴呆病）
一首歌要唱得好，必须要完全记得住歌词和歌曲。你看歌手在台上献艺时，他脑子里回旋的是行云流水般的歌曲和优美动听的歌词。这样他才能进入歌的意境之中，抒发出打动人心的真情实感，并使听众得到共鸣。所以，歌唱可以集中思想、增强记忆力；
6、减肥收肚燃烧中性脂肪
歌唱可以促进新陈谢，结实腹部肌肉；同时当体内脂肪开始燃烧时，先燃烧的便是中性脂肪，而唱歌正好可以助其燃烧，帮助你变成纤瘦美人，再加上载歌载舞的效果，唱完一首歌，所减掉的脂肪相当可观BIiB。
唱歌的基本呼吸方法是腹式呼吸法、腹部的肌肉得到充分利用，促进新陈代谢，同时也可结实腹部肌肉，并有助脂肪的燃烧。
7、锻炼身体
唱歌是另一种锻炼身体的方法唱一首歌如跑一百公尺 如果唱歌的方法正确，充分利用身体各部分的肌肉和内脏，可以消耗大量体能，也就是说同做了运动一样。一个人在唱完一首歌后的氧气消耗量，与跑完一百公尺后的氧气消耗量效果相当，换言之，两者的卡路里消耗量亦大致相同，所以唱了一首歌就等于跑了一百公尺，这对于想减肥但又不喜欢运动的人来说，实在是一大喜讯。唱歌是全身运动，经常高歌能调气、运气、养气。唱歌是全身运动，即锻炼了全身肌肉，又健脑.要想唱的好，就要动员全身各部位齐上阵，唱歌能激发调节身体各项功能，益于身心健康.唱歌使胸腹部运动协调，利于气血的运行.中老年人经常练歌能激发对生活的信心和热爱。
8、提高艺术修养和提升气质，陶冶情操
司马迁在《史记》曾说：“诗三百，孔子皆弦歌之。”可见，《诗经》里的诗都是可以配乐的，因此也就可以说那时的诗是歌。《诗经》相当于今天的音乐书，只是它没有曲调，只有歌词。可见诗和歌的关系为诗包含在歌里，歌包含着诗（歌词），诗就是歌，只是有曲调分隔着作为区别的屏界本~地~信~息~网。歌唱可以提高我们的文化艺术素质和修养，使人感情丰富，心绪平和。感受歌曲，理解歌曲，学唱国内外优秀的歌曲对于思想道德的修养，性格情操的熏陶，都有积极作用。
9、歌唱有助于情感的通畅，让你忘却烦恼，舒缓情绪
在全身心投入唱歌之时，可使你忘却烦恼，心理达到相对平衡，还可调节情绪，把疲劳唱走。专家认为：情志调养是很难的，建议大家要多唱歌。
伤心，愤怒会使人体产生很多危害人体的物质，而唱歌恰恰能将这些物质排除，在歌唱的过程中，人的情绪也就慢慢的缓和了。当你伤心或愤怒时，好放声高歌。纵情歌唱，回肠荡气。高歌一曲，烦恼皆忘。纵情欢歌，可以放松身心本~地~信~息~网。唱歌的时候，人会变得紧张，但当唱完一首歌后，唱歌的人会随即放松下来，这一松一紧可以刺激因压力而变得混乱的自律神经，舒解身心。唱歌能够释放有助静心的荷尔蒙，投入地演唱可以活动到许多平时很难活动到的脸部组织，可以抗衰老，维护皮肤弹性，防止皮肤老化及改善更年期，把歌唱当成生活中愉快舒心的事情，歌唱使你身心愉悦，焕发青春。
10、音乐调适心情，可以消除你的孤独恐慌
人都有交往的需要，特别是退休在家的人，害怕孤独。对唱歌有共同的爱好，可以把兴趣相同的人聚集起来，是一种很好的交友方式，大家可以在一起探讨音乐、交流生活感悟，寻求快乐之道，这是人生之美事。与喜欢唱歌，志趣相投的歌友们一起练唱优美歌曲，感受合唱艺术的无穷魅力，可使我们唱出和谐和团结，唱出快乐和友谊，唱出健康长寿。音乐，成为人们互相沟通的桥梁。美妙的音乐，美好的歌曲，可以和谐、净化人的心灵，启迪人的心智。音乐和歌唱使我们的生活更加丰富多彩
清仓，低价出售，质量保证
成色： 9成新 出售二手装载机、二手压路机、二手推土机、二手平地机、二手叉车、二手挖掘机等种类二手工程机械。 1、二手压路机（现货）：徐工、柳工、龙工、洛阳等品牌；振动压路机、铁三轮静压、胶轮、双钢轮
搬家公司，3-4元长途搬家，4-13米货车拉货。 【店铺介绍】 1、个人搬家：适合租房族、上班族、学生朋友们的搬家 2、居民搬家：适合普通居民、家庭、物品很大的搬家 3、人力搬运：可提供搬运工负责装货
译铭信息技术有限公司专业提供专业口译、同声传译、笔译、速记、本地化翻译、文件翻译、外语翻译及驻场翻译业务。翻译领域多元化，以规模较大、资质深厚、专业多元的翻译团队为支撑，译铭信息技术有限公司能够胜任多
化妆品公司用什么财务软件，根据会计法的规定，公司应该设立会计机构、聘请专业会计人员进行账务处理，而对于不具备设立会计机构条件的企业应该委托具备“代理记账资格”的会计公司代理记账。 化妆品公司用什么财务
全日制普通大专学历即计划内统招大专，可以招生： 1、主要开设医护类专业：口腔医学、临床医学、中医学（含中西医结合方向）、护理学、针灸推拿、助产、医学检验技术、医学影像技术、中药、药学等。 2、在职及中
【服务项目】 （一）会议会展：新闻发布会、招待会、联谊会、公司年会、酒会、展览展示会、现场布展、撤展展览展示：活动布展。 （二）展台搭建，特装，展览展厅、主场搭建、专柜专卖店装修、展厅装修、巡展，现场
本地24小时开锁公司专业开防盗门、保险柜、汽车锁、开锁、换锁芯，24小时低价上门服务。 服务项目： 1、快速开、修保险柜锁，换锁芯.密码修改； 2、快速开、修进口国产汽车锁，匹配汽车芯片钥匙和遥控器、
影视行业飞速发展的产物Maya Maya 是 Autodesk公司旗下着名三维建模和动画软件，是现在流行的三维动画软件。在国外绝大多数的视觉设计领域都在使用 Maya ，即使在国内该软件也是越来越普及
买卖二手设备请检查车辆能否正常使用，并认真核对买卖双方提供的发票、质保证书、身份证、营业执照等信息，如果有虚假信息请立即报警！ 永州个人2018年购买的合力叉车对外便宜转让个人自用合力叉车对外半价转让
成帅跑腿代办有限公司涵盖生活和商务的各个领域。欢迎您随时来电咨询详细的跑腿业务内容。 【服务范围】 1、提供异地办事、办公、购物； 2、各项无需客户本人亲临的事务，使是客户足不出户即可实现各项需求；
极速庆典公司是一家专业从事会议服务展览展示、演出策划、庆典服务、设备租赁、背景制作、舞台搭建、布置、音响设备、灯光设备、设备同传、设备设计印刷、礼仪活动策划、展台制作、施工搭建和设备租赁等服务，以及为
永州公司实力雄厚，经验丰富，技术过硬。主要从事家电维修等服务，其中以空调和冰箱的维修、安装、移机、清洗、加氟，取暖器维修等服务工作为主。 本公司始终本着“诚信为本、以质求信”的宗旨，“开拓创新、全面发
母婴护理高级催乳师各种复杂缺乳症，哺乳期乳腺炎等不同症状乳房疾病的高级护理； 1：产后营养充足 但奶水不足或全无 2：乳头短小 平乳头 凹陷乳头 3：乳房松软 催乳素降低 乳汁分泌不足 不足喂养婴儿
永州专业房屋贴地板砖装修（办公室、酒店、门面、医院等），先装修验房再付款，不同时做两家，价格实惠质量保证。需要请联系我张师傅
永州超胜电力设备租赁有限公司专业为客户提供不同功率机组自备发电业务，电力供应保障充足，为各项工地施工、消防备用、企业避峰提供短期自备发电，我们配备专业员技师现场安装、调试、维护。 【服务对象】 设备可
本地雨虹防水补漏工程公司经营项目： 1、屋面防水：承接各类建筑墙面防水；混凝土，玻璃，各种金属质防水工程。 2、地下防水：各类地下室，地下，地下管沟，隧道防水工程。 3、室内厨卫间防水：各类厨房，卫生
极速庆典公司是一家专业从事会议服务展览展示、演出策划、庆典服务、设备租赁、背景制作、舞台搭建、布置、音响设备、灯光设备、设备同传、设备设计印刷、礼仪活动策划、展台制作、施工搭建和设备租赁等服务，以及为
江华车抵贷感谢光临，我们是正规的江华汽车贷款公司，专业经营押车贷款和按揭车贷款。让你周转简单，随时随地当您的提款机！ 江华汽车抵押贷款要求车子有价值空间，汽车抵押贷款办理流程是申请、评估、签约、入押、
永州空调维修服务、加氟、空调维护、保养、安装、拆机、移机、清洗保养、加雪种（加氟）、空调换管、更换压缩机、更换风扇、更换接收器、更换启动器、换支架、打孔、机器人维修各种家电维修！ 我们有从业十余年的维
课程优势：该课程注重日常工作知识的实用性，更系统、更全面进修普通话培训、播音主持、演讲知识以及所涉及相关行业拓展认知。 优势一：我们的课程是建立在我多年的播音主持实战经验的基础上，结合了老师多年的经验...
永州文体培训学校专为广大孩子们提供摄影等二十多种文体培训课程。学校以富有创造力、能够引领孩子们进行思考的教育课程为基石，坚持创新活泼的教学氛围，秉承“零基础，高品质”的核心理念，创领了全新的文体教育培...
学习唱歌的十大好处 也许你不会成为专业歌手，但科学证明，唱歌的确能给人带来很多好处。 1、唱歌有利于扩大肺活量 唱歌与练声均能扩大肺活量，提高呼吸功能。据统计，一般成年人的肺活量是3500毫升左右，而...
播音主持学校的课程设置突出实践教学，因人而异，注重激发和培养学员的职业潜质，训练和塑造学员。 1、丰富的学识是知书识礼的基础，一个人的知识很重要，学会做人更重要； 2、做人就应正直、公平、坚持既定的政...
学声乐的女孩，不一定有模特般的身材和美貌，可由内而外散发出的艺术气质和个人魅力，却能瞬时迷住全场的上千观众，更别说人群中一眼就能看出与众不同的气质了！每个学声乐的女孩，她们的专业都不是一朝一夕间炼成的...
